ひどい肩こりが整体ですっきり改善するのか1発で分かる整体師のブログ

 

  • ひどい肩こりに悩んでいて解決方法が知りたい
  • 肩こりに効くおすすめの整体を知りたい
  • もし、整体に行ったら、自分の肩こりは良くなるのか
  • なぜ、こんなに肩がこってしまうのか原因を知りたい
  • 出来るなら肩がこらないような体質になりたい
  • 肩こり専門の整体は本当に効果があるのか

 

 

もし、整体に行ったら、本当に自分の悩んでいる肩こりが改善できるのか、その答えがこのブログには書いてあります。

 

整体院の中にはあれこれ言いくるめて毎週もしくは2週間ごとに、何か月も通わせているところも実際に耳にします。

 

整体未経験の方には、どんな整体院が肩こりには良いのか、事前に知っておいて決して損はない情報です。

 

1 なぜ肩がこるのか、本当の肩こりの原因

何となく、肩がつらい時など、なぜ肩がこるのか考えたことがあるかと思います。

 

一般の整体に行くといわれる内容で、ありがちなのがデスクワークのせい、骨盤がゆがんでいるから、いつも同じ側で物を持っているから、片方の足が短くなっているから、これはいっけんそれっぽい事を言っていますが不正解です。

 

なぜかというと、同じ仕事している人でも肩がこる人と肩がこらない人がいるからです。

 

そして小学生から肩こりに悩まされている人と、受験勉強や就職してから肩こりになった人がいます。

 

肩がこる原因は、先ほど述べたような仕事や生活習慣ではなく、人それぞれ違うのです。

 

では、肩こりで悩んでいる人の通点はなにかとういと、肩がこる体質になってしまったから肩がこるという事です。

 

 

それがたまたま肩こりであっただけで、首に凝りを感じれば首コリ、腰なら腰痛と、一番ご自身が悩んでいる不調が肩こりなのです。

 

そして大前提として人の体も機械と同じで、何十年もメンテナンスしなければあちこち不調が起きてしまいます。

 

肩こりの原因をまとめると、人によって肩こりの原因は違う、人は生きているだけでも、身体がゆがんできたり、固くなったりと体質が変わって身体に不調が出てきてしまという事です。

 

 

2 なぜ肩がこる体質になってしまったのか?

肩がこる理由は大きく分けて三つしかありません

 

1つ目は受験勉強やデスクワークなどで同じ体勢を取り続けたことによって、特定の筋肉が弱っているからです。

 

2つ目は捻挫や突き指、打撲、転倒、むち打ちなど何十年も前の思いもよらぬ古傷が原因です。

 

3つ目、介護や、パワハラ、仕事のストレスなどの精神的ストレスです。

 

以上の三つが肩こりの原因になることが多く、肩がこる体質に変わってしまうのです。

 

 

3 肩がこらない人はどんな人なの?

世の中には肩がこらないという方もいます。

 

どんな人かというと細かいことでイライラしなかったり神経質ではなかったりする人です。

ストレスを受けにくかったり、感じにくい方です。

 

ほかには、関節や筋肉が柔らかくて筋肉がこりにくい人、生まれつきの体質です。

 

もうひとつは肩がこっていても気が付いていない人、肩がこっているのが普通になってしまってマヒしている人です。

 

痛み不快感に鈍感で肩がこっていることに気が付けない人もいます。

 

 

4 肩こりは整体で良くなるのか?

肩こりは整体で改善できるかできないか答えは、下手な整体に行けばその場だけで改善できません。

 

むしろ下手なマッサージを受ける羽目になり、逆に揉み返しで痛くなったり、体がだるくなったりします。

 

でも上手い整体に行けば、必ず一回目から効果を実感できて肩こりも楽になります。

 

 

5 何回くらい行けば肩こりは整体で改善するのか

ゴッドハンドと言われるくらい上手な整体に行けば、一回目から楽になれます。

 

初回の施術直後から明らかにビフォーより、アフターの方が肩こりがすっきり楽にるのを実感できるしょう。

 

どんなにつらい肩こりでも、3回から5回通えば、8割9割は良くなっています。

 

一見肩こりの歴が長かったり状態がひどいと改善しにくいように思われますが、発症からどれほど年月が経っていても、楽になることには変わりません。

 

筋肉や神経の問題なので、瞬間で楽になるのは人の体の構造上同じなのです。

 

というか文字通りゆがんだ体を整えるのが整体なので、歪んでいれば歪んでいるほど分かりやすいので、重症であればあるほど、改善しやすいのです。

 

そのため症状が重いから治りにくいじかんがかかるという整体師は腕も人柄も信用なりません。

 

 

6 どれ位の間隔で整体に通うのがベストなのか

本当に腕のある整体師なら1か月に一回のペースで、肩こりは楽になっていきます。

 

うちの店にも、四国や九州、東北から、うつ病、自律神経失調症、起立性調節障害などで困っている方が来ますが、そんな方は毎週飛行機などで通うのは無理です。

 

遠方の方で月一回来られても順調に回復していくので、一か月に一回でも肩こりは改善します。

 

でも、正直な話一か月に一回整体を受けるよりも1週間に一回整体を方が早く整えられて良い状態に安定させられるのとお客さんの通うモチベーションを考えたら1週間に一回がベストです。

 

また楽になるにつれて通う頻度を2週間3週間開けてみて肩こりがぶり返さない整体んがベストです。

 

整体院の中には、集中的に治療するから3日に一回来てくださいというところもありますが、そんなに小まめに通うは必要ありません。

 

必要以上に来院させようとする整体院は通ってもろくに改善しないと思って間違いありません。 お気をつけください。

 

 

 

7 整体で肩こりが楽になる効果はどれくらい続くのか

いくら整体と言っても魔法ではないので、一回でずっと肩こりが楽になりたいといっても無理です。

そして整体は体のゆがみを整えて肩がこりにくい体質に改善するので回数がかかるのです。

 

ですから整体を受けたらどれくらい効果が持つのか、それはケースによって変わります。

 

肩こりをスッキリ改善できる整体院に一回受けただけだと、せいぜいもって1週間でしょう。

 

3回から5回ほど週一回のペースで通ってしっかり肩がこりにくい体質に改善してもらえれば、数か月は整体に通うまえのひどい肩こりに悩まされることはないでしょう。

 

また、相当ひどい場合は、一度体質が改善されれば、同じひどい状態いなるという事は、なかなかおきにくいので再発を恐れる必要はありません。

 

 

8 どうしたら肩がこらないのか肩こりの予防

しっかり運動する

スポーツジム、テニス、ボルダリング、球技などいくらでも社会人サークルや運動したければ施設はあります。 気分転換程度ではなくしっかり汗をかける運動をすることが肩こりの予防になります。

 

規則正しい生活をする

12時前にはねて、7時間は睡眠をとるようにしてください。

食事も野菜中心の食生活をここがけて、ここでは細かい説明は省きますが、 小麦製品(グルテン)・砂糖(加齢・疲労の促進)・カフェイン(神経を緊張させる)を控えてください。

 

以上の製品は取らないことに越したことはありません。

 

整体院でメンテナンスしてもらう

セルフケアや自分でメンテナンスする手間暇がない方は、整体院に月に一回もしくは2か月に一回でもよいので、美容院や歯医者のようにプロに任せてしまうのもありです。

 

 

まとめ

 肩こりは整体で良くなるのかというブログでしたが、まとめるとこんな感じになります。

  • 初回でしっかり肩こり改善の効果を実感できる
  • 通うたびに肩が楽になっていくのがわかる
  • 2週間3週間たっても、肩こりがぶり返さない
  • いつまでも毎週こさせようとさせずいつかは卒業できる

 

私の臨床の実例を踏まえて書いてみました。

ご参考になれば幸いです。

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東京池袋の整体師が話す整体の効果があるのかないのか本当の話

これから整体の効果について医学的なことを踏まえて分かりやすく説明します。

 

  • これから整体を受けてみようと思う方
  • 整体の効果をあまり実感できなかった方
  • ご自身の不調に整体が効果があるのかないのか知りたい方
  • 本当に効果のある整体院を探している方
  • 何かしら体に不調を抱えている方
  • 自分の通っている整体が効果の高い整体なのか

 

 

身体の不調が整体で改善できたという方は、すでに整体の効果をしっかり体感できているでしょう。

 

でも、まだ整体に行ったことがない方のために、整体は本当に効果があるのかないのか疑問が解決できるブログを書きました。

 

整体は効果があるのかないのか?

整体の効果があるのかないのかといったらどちらのケースもあります。

 

たとえば整体師の経験値、身体や不調にあった技術や知識を備えているかなどです。

 

下手な整体院に行けば当然効果を感じないし、上手い整体院に行けば効果を感じられます。

 

効果のあるのかないのかは、条件によって変わってくるからです。

 

ここからは上手い整体院と下手な整体院の効果をそれぞれ比較していきます。

 

1 効果がある店と効果のある店の違い

1 効果がある整体院と効果がない整体院の初回

効果がない整体院

肩こり、腰痛、頭痛、めまい、首コリ、猫背、痛み痺れどのような不調でも構いませんが、

当然、効果がないので、もんだり押したりされたから楽になったような気はするかもしれません。

 

でもドアを開けて帰るころには不調が元通りで、効果があるのかないのかわからないというところでしょう。

 

効果がある整体院

施術直前まで感じている不調である肩こり、腰痛、頭痛、めまい、首コリ、猫背、痛み痺れなどはその場で5割から9割以上改善します。

 

寝違え、ぎっくり腰などの動きに制限や強い痛みが出る不調も初回から同様に改善します。

 

 

2 効果がある整体院と効果がない整体院の2~3回目の効果

効果がない整体院

効果がない整体院は、整体をしてもらった直後や2~3日は良くても、その後徐々に少女が戻ってしまう事でしょう。

 

2~3日とは言わずとも、次の予約をした1週間後または2週間後には不調が元通りになってしまっています。

 

効果がある整体院

肩こり、腰痛、頭痛、めまい、首コリ、猫背、痛み痺れなど慢性的な不調も、2回3回通う頃には確実に症状の頻度や、つらさが軽減しているはずです。

 

整体を受ける前と生活習慣も変えず、いつも通りの生活をして、セルフケアもしなくても確実にあなたの不調が改善しているのを実感していることでしょう。

 

3 効果がある整体院と効果がない整体院の5回位の効果

効果がない整体院

もう少し通ったら良くなるかもとまじめに週一回など通ってみても、一向に不調は横ばいで良くなった気がしない。

 

相変わらず施術を受けた後が楽なだけで、不調は元に戻ってしまい、つらさや回数は整体に通う前と同じ。

 

 

効果がある整体院

5回も通えば肩こりや腰痛などはほとんど感じなくなってるはず、それどころか当初の改善したかった不調以外にも良いことが起こっているはずです。

 

たとえば寝つきが良くなった、朝の目覚めも良い、疲れにくくなった、姿勢が良くなり猫背が治ったなどです。

心の不調がある方は精神的なイライラや不安が落ち着いたなど、身体だけではなく気持ちも楽になってるはずです。

 

4 効果がある整体院と効果がない整体院のその後

効果がない整体院

何回通っても良くならないので、こういうものなのかと半ば諦めてしまう人もいます。

 

こういう方は当初の治すという気持ちを忘れて、通わないよりはましだからと思う人や、自分の症状は重いからと、変な思い込みで効果のないお店に通ってしまう人もいます。

 

 

または諦めきれずに、きっと自分の不調を改善してくれるゴッドハンドや整体の達人がいるはずと、新しい整体院を探すことでしょう。

 

効果がある整体院

不調が改善すると、そろそろ卒業してもよいかな?という気分になっているはずです。

良い状態を維持したい、再発や予防を含めてメンテンナンスをしたいという方は1か月もしくは2か月ごとに通う方もいるでしょう。

 

しかし、そうそう再発はしないので、通わないとすぐまた悪くなるという事はありません。

 

あくまで良いコンディションを維持したいを言う方にはメンテナンスをおススメします。

 

2 もっと効果がある整体院と、たちの悪い整体院の話

 

もっと効果がある整体院

じつは整体は肩こりや腰痛、頭痛など一般的な不調を改善できるだけではありません。

 

心の不調、たとえば不安障害・パニック障害・うつ病・脅迫症など心の不調にも効果があります。

ほかにも線維筋痛症、自律神経失調症、病院の検査で異常はないけど、すごくつらい症状や手術しないと治らないといわれる不調も改善できます。

 

そして改善するには遅くて、遅くてですよ?3回から5回で効果が出ます。

 

しかしそのような整体院は100件に一見あればう良い方だと思います。

 

でも効果の凄く高い整体はこういうことが本当に出来ます。

 

 

たちの悪い整体院の話

ここまで良い事と悪いことを対照的に書いてきて、最後に悪いことを書くので後味が悪くなってしまうかもしれませんが最後に、実在する質の悪い整体院について書きます。

 

治らないのをお客さんのせいにする整体師

発症から年月が経っているから治るには6か月かかる

その仕事をしている限り、あなたの不調はよくならない

その症状とは一生上手く付き合っていくしかない

毎週や隔週と通い続けないとまた悪くなってしまう

集中的に施術するから週に2回3回来てほしい

私生活や食生活を正さないからまた悪くなってしまった

 

上記については全てうそです。真実ではありません。

腕のない整体師ほど、改善しない原因を相手のせいにします。

人の辛さに付け込んでお金儲けのために、このような心ない事を言う整体師は沢山います。

どうか真に受けて騙されないでください。

 

そして、発症から年月が経っていても、どんな仕事をしていても、整体の範疇内の不調なら必ず3回以内に大なり小なり改善します。

 

少しでも整体は効果があるかないかの参考になれば幸いです。

 

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効果がないのかあるのかわかる上手い整体と下手な整体院の違い

効果がないのかあるのかわかる上手い整体と下手な整体院の違い

整体院に行ったことがある人は、自分が通っている整体院は効果が高いお店なのか、

整体院に行ったことがない人も、整体は効果があるのかないのか知りたいと思います。

そこで、上手な整体院つまり効果が高い整体院と、下手な整体院で効果がない、または低い整体院の違いが、しっかり分かるブログを書きました。

うちに来るお客さんが、よその整体で「こんなことを言われたけど、本当ですか?」なんて実際会の話の中で教えてくれる、よくある整体院の特徴が載っています。

 

0大前提の話・マッサージとストレッチについて

今回は整体は効果があるのかないのかというブログですが、大前提としてプロでも勘違いしている本当の事をお話しします。

マッサージをされると筋肉が柔らかく、血流も良くなり、心地よいから体に良さそう。

ストレッチをしてくれるお店では固いところが伸びて体に良さそうと思うでしょうが、どちらも間違いです。

お風呂に入ってもマッサージと同じように筋肉はほぐれるし、血流も良くなります。

でも、あなたの抱えている肩こりや腰痛、頭痛など体の不調は良くなりますか?

なりませんよね?もし楽になっても、お風呂に入った直後だけもしくは次の日には元通りです。

これはごく一般的な整体院と称したマッサージ店と、数年前から流行りだしたストレッチのお店の効果と全く同じです。

マッサージやストレッチなど、されて心地よい気持ち良い事と体が健康になることは全く関係ないのです。

今回の整体の効果があるのかないのかという内容に戻ります。

筋肉を揉んだり押したりマッサージする店と、ストレッチをしてくれるお店、つまりこの時点で巷にある9割くらいのお店は効果のない整体です。

 

1 あなたの身体や不調の説明について

効果のない、または低い整体院

整体に行ったことがない方は信じられないかもしれませんが、本当によくあるケースで、大切な事なので長くなりますが書いておきます。

1 今の仕事をやめない限り、治らない、または通い続けるしかない

2 あなたのその症状は一生上手に付き合っていくしかない

3 あなたの症状は最低3か月長くて6か月通ってください

4 発症から何年もたっているので治るのにも時間がかかる

これ全部嘘です。腕のない口ばかり達者でお金の好きな整体師がいう常套句です。
数か月もかかって治ったら、ほっといて時間経過で治ったのか、施術で治ったのか区別すらつきません。

また仕事柄そうなっているなら同じ仕事している方全員同じに不調になってもよいはずではないでしょうか。

純粋な方ほど先生を信じて定期的に通ってみるものの、次の施術を受ける日までに身体が元に戻ってしまうなど残念な結果になってしまいます。

 

効果のある、または高い整体院
過去の改善実績から、「あなたの不調は最低3回から5回で良くなりますよ」とあなたの不調が改善するまでの目安の回数や、通う頻度を的確に説明してくれます。

通い始めは自分の不調が良くなるのか不安だったのが、毎週通うたびに体調がよくなるのが実感できるので、施術を受けるのが楽しみになるはずです。

 

2 テクニックについて

効果のない、または低い整体院

一番分かりやすいのが、いつも行くたびに同じ個所や同じ方法で施術している整体院は上手ではありません。

どんな不調にも効果がある万能な施術方法はこの世に存在しないからです。

また可動式のベッドや機械で施術している整体院も同様です。
不調の原因は人それぞれ違います、一辺倒な方法で個人個人の原因にアプローチは難しいからです。

 

効果のある、または高い整体院
あなたがお店に行くたびに違う部位や方法で施術してくれでしょう。

なぜならその日の体の状態や不調に合わせて、オーダーメイドの施術をしてくれるからです。

色々な知識や技術をもっているからこそ沢山の改善実績があり、あの手この手で巧みにあなたの不調を改善できるのです。

 

3 セルフケアなどのアドバイス

効果のない、または低い整体院
アドバイスされた通りセルフケアをやってみるけど効果が分からない、一向に改善しない結果が待っているでしょう。

そもそも、セルフケアは予防のためであって、不調がある人にすすめるものではありません。

改善させるのは代金を頂いているお店の仕事だと思います、代金を支払うお客さんの仕事なのでしょうか。

 

効果のある整体院
食生活や生活習慣のアドバイスも的確にしてくれて、1週間から2週間と短期間で効果をしっかり実感できることでしょう。

効果の高い上手な整体院は施術を受けるだけで十分順調に改善していくので、基本的にセルフ家は必要ありません。

現に私もセルフケアをお客さんに勧めたことはまずありません。

 

4 あなたの不調の改善について

効果のない、または低い整体院

「ここが良くなれば改善するけど、なかなか改善しない、うまく調整できない」というような説明をされます。

下手な先生でも、常日頃人の体に触れているので、変な箇所や悪い部分は探り当てることはできるのです。

しかしその探り当てた個所に適切にアプローチできるテクニックを知らない、分からないのです。

その結果、先生も一生懸命やってくれているけど手探りで施術している感じがしてしまったり、一見熱心で良い先生だけど、今一効果が分からないという事になります。

どちらかというと治すというより、あなたが先生の勉強相手になってしまいます。

最終的には何回通っても症状も変わらないので、通うのをやめてしまうか、次のお店を探すことになるでしょう。

 

効果のある整体院
上手いお店は、あなたの悪い部分を的確に探り当ててくれて、「ここが悪いからここを調整しますね」といってその場でしっかり改善してくれます。

あなたの身体のゆがみや不調に合わせて、どのようなテクニックや部分を施術すれば、不調を解決できるか知識や経験で分かっているからです。

こういうお店を探せると、不調が起きた時だけではなく、不調の再発や予防までしっかりしてくれます。

 

まとめ

まとめると効果のある良い整体院の特徴は、
1 あなたの症状が改善するまでの的確な通院期間と回数を教えてくれる
2 一回一回通うたびに改善していくのが実感できる
3 実践したら効果が分かるセルフケアやアドバイスをしてくれる

そして最後にいつかは卒業できる整体院というのが効果のある整体院です。

効果がある整体院と効果がない整体院の違いをまとめると、効果がない整体院は治らない理由をお客さん、患者さんなど、環境や他人のせいにする。

効果がある整体院は環境や他人のせいにしないという一言に尽きると思います。

心無い先生(もはやせんせいとよべるのかどうか)の無責任な発言を真に受けてしまって、悲しい思いや体がつらい思いをしている方が大勢います。

きっとこの記事のような良い整体院は必ずあるので、探してみてください。

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