池袋 整体 テクノストレスならこころとからだの整体院。24時間受付中 予約フォームはこちら
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  • "息子が元気になったのを見て私も通い始め、身体がとても軽くなりました。"
  • "とにかく施術を体感してもらえると分かると思います。"
  • "確かに他の整体に比べて早期(2〜3回程度)に症状は改善している点はありました。"

池袋駅西口、メトロポリタン口から徒歩3分
池袋こころとからだの整体院
〒171-0021
東京都豊島区西池袋1-9-11カーサ池袋602号室

【営業時間】11:00〜19:00
【定休日】日曜日

03-5944-8925

施術効果 こころとからだの整体院 フェイスブックページ

テクノストレスとは

テクノストレスとは、体の特定の症状のことを指しているのではなく、長時間のコンピュータやスマホ、ゲーム操作によって起こるさまざまなストレスのことです。
コンピュータ操作やコンピュータ学習に対する抵抗が、不安やイライラなど示すテクノ不安症、反対に過剰な適応の結果、人間関係を避けたり感情表現が乏しくなったり時間の感覚がなくなったりと心身の症状をきたすテクノ依存症があります。
さまざまなテクノロジーに囲まれた現代の生活では、テクノ依存症が圧倒的に増加傾向にあります。

似たようなものでディスプレイを長時間使用することでおこる目や体、心に支障をきたす症状で、別名テクノストレス眼症 と呼ばれるVDT症候群もこれに含まれるでしょう。

コミュニケーションなどに関する問題をのぞいて、体に現れる症状としては、不眠、耳鳴り、眼の奥の痛み、めまい、吐き気など、自律神経失調症のように複数の症状が同時に現れる場合がほとんどです。

頭痛、眼精疲労、不眠、睡眠に関する不調、めまい、耳鳴り、吐き気、食欲不振、自律神経失調症、起立性調節障害、

ブルーライトなどの光刺激、長時間の同一姿勢
・ブルーライトとはパソコンやスマートフォンなどのLEDディスプレイから発せられる強力な青色光のことを指します。現代の生活は、パソコンだけでなくスマートフォンやテレビ、LED電球の灯りからも発せられるブルーライトにかこまれています。そしてブルーライトと向き合う時間は確実に、そして急激に増えているといえます。

・自制心の身についていない年齢の子どもは、ゲームやスマホの時間を調節できないことが多く大人よりも影響を受けやすいでしょう。
ブルーライトは太陽の光の紫外線と波長が似ており、そのため夜に浴びると、脳が朝だと勘違いして、メラトニンという睡眠ホルモンの分泌を抑制してしまいます。
そのため寝る前にスマホやパソコンを使うと、体内時計が乱れ、寝付きに影響がでてしまうことになります。

・ブルーライトをカットするメガネや画面に防止シートを貼ればこの影響がまったく無くなるかというとそうもいきません。
この上、そもそも長い時間ずっと同じ姿勢をとり続けるように体はできていません。
元気になるためにいちばん早く、かんたんに、お金をかけずにできることは、体にとって悪いものをまず減らす・やめることです。
さまざまな症状へと発展する前に、必要以上の刺激から体を遠ざけてあげましょう。

1.画面に向かう時間を制限する
2.作業が続く場合は休憩を入れながら
3.休憩は小さなものと大きなものを
4.対面でのコミュニケーションの機会を毎日持つ
5.体を積極的に動かす
6.環境の転換、自然に接する、音楽を聞く、などリラックスに努める

軽い体操をして体をほぐしたり、遠くの景色を見て眼の疲れを取るようにしましょう。
作業環境も非常に重要で、ディスプレイの位置を目の高さよりも低くセッティングしたり、また反射光を抑えるフィルターやシートを貼り付けるのも有効です。
暗い室内と明るい画面との極端な差は、大きな刺激を長時間もたらすため、避けましょう。
室内の照明のバランスを保ち、ブルーライトからの保護を意識します。
子供の場合は、長時間のゲームをさせない、外で遊ばせる、好き嫌いを無くした栄養のバランスのとれた食事をさせるなど。画面を見る時間を、ほかの遊びで置き換えられると理想的です。

 しかし、ある程度症状が進んでしまうと、テレビやスマホを見る時間を減らしても、不調は改善しません。それは病気や怪我を治す回復力自体が上手く働かなくなってしまうからです。 その場合は身体のゆがみを整えて、回復力が元に戻れば、自然と自分の回復力で、風邪が治るように、症状は減少していき、やがて元気になれます。

1

薬で症状を抑えずに、根本的な解決を目指します

2

不調を改善する方法が複数あり、あなたの症状に合わせた施術が出来るので効果が出やすいです。

3

1回目の施術の効果を実感して頂き、改善の早い方は初回から慢性的な症状の改善がみられます。

4

5年、10年とテクノストレスに悩まされていても、効果があります。

料金について

池袋こころとからだの整体料金
池袋こころとからだの整体院の整体料金 初回10000円 2回目10000円

池袋こころとからだの整体院の整体時間

 初めての方
 初回にかかる時間は60分程度です。はじめに、不調が起こる頻度、痛みや辛さの度合いや、どのような姿勢やどのような時間帯・タイミングで起こるか確認します。初回にしっかり確認しておくと、経過観察をした際に良い方向に変化しているのがハッキリ分ります。

施術は一般の整体院と違いストレッチや生活習慣の改善など、わずらわしいセルフケアなどせずに、普段と変わらない状態で過ごせる特徴があります。


2回目から
 二回目から30分~60分程度です。身体の状態によって施術の時間が変わります。初回からその後の状態を踏まえて、しっかりその都度仕上げます。時間やメニューで型にはまった施術をしないため、施術を受けるたび体が良い方向に変わっていくのを実感して頂けます。

※お身体の状態の説明や体質改善などの提案はしますが、押しの強い接客や予約の強制などは一切ありません。。あくまで提案ベースでお伝えしています。

池袋駅近くの当院へのアクセス

 もし、どうしても分からない場合は、JR池袋駅西口、南口、メトロポリタン方面近くから、お電話頂ければ、丁寧に説明させて頂きます。

〇池袋駅から近く、徒歩3分ですので、仕事帰りや、お買い物ついでに立ち寄れます。
〇完全予約制のために待つことなく、ご都合に合わせて施術が受けられます。
〇着替えをご用意しておりますので、女性の方も服装を気にせずに来院できます。
〇カーテンで区切られているので、落ち着いた環境で施術が受けられます。
s 〇施術時間に余裕を設けているため、ゆったりと施術を受けていただけます。

スポーツやメンテナンスのためにも池袋 整体

 【池袋西口からお越しの方】
池袋西口公園前を左に直進し、イタリアントマトを過ぎ、ドトールコーヒー隣の入り口より入ったカーサ池袋ビル602号室が当院です。


 【池袋南口からお越しの方】
左側のルミネ池袋沿いに直進し、イタリアントマトを過ぎ、ドトールコーヒー隣の入り口より入ったカーサ池袋ビル602号室が当院です。


 【ルミネ池袋からお越しの方】
ルミネ池袋を出て信号を渡り、ドトールコーヒー隣の入り口より入ったカーサ池袋ビル602号室が当院です。


ご予約方法について

営業時間内にお電話でご予約を承ります。

池袋 整体

お電話でのご予約は、『はい、池袋こころとからだの整体院です』と出ますので、
『ホームページを見たのですが、予約できますか?』とおっしゃってください。
ご希望の日時・お名前を、お伺いしますのでお知らせください。

【営業時間】 11:00〜19:00
【電話番号 03-5944-8925】

03-5944-8925

※2~3名様若干の空きもありますので、当日のご予約もお気軽にご連絡ください 。

池袋こころとからだの整体院  池袋駅西口から近く徒歩2分!

住所 〒171-0021 東京都豊島区西池袋1-9-11 カーサ池袋602号室 池袋 整体 map
【営業時間】11:00〜19:00
【定休日】日曜日
        本当に困っていて真剣に治したい方のための整体院です

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