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池袋こころとからだの整体院
〒171-0021
東京都豊島区西池袋1-9-11カーサ池袋602号室

【営業時間】11:00〜15:00
【定休日】日曜日

スポーツやメンテナンスのためにも池袋こころとからだの整体院

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パニック障害とは

 パニック障害を抱える方は、バスや電車などの乗り物になれない、美容院などのすぐに移動できない環境が苦手な方がいます。しかし自分の部屋にいたり、何もしていなくても動悸や不安感が襲ってくるという方もいます。そして当然ですがこのような悩みを抱えている方が、一番気になっていて尚且つ解決したいのがパニック発作や動悸や不安感なのはわかります。

 しかしパニック発作などで悩まれている方の90パーセント以上が、パニック障害の不調いがいにも、身体に不調を抱えています。慢性的な体のだるさ、呼吸が浅い、動悸、息苦しさ、肩や首のコリ、腰痛、姿勢の悪さや、胃痛や胃の不快感、不眠など、人によって様々です。

 まず、これらの体の不調から抜け出すことが、パニック障害の解消や克服につながります。 なぜ、体の不調を体調が良くなれば、パニック障害の症状が出にくくなるか説明します。結論から言うと症状は精神的なものでもパニック障害などは体の異常が原因なので、体の異常を解決すれば精神的な不調を緩和もしくは解決できます。

 自律神経などが乱れて、体が本来の正しい働きが出来なくなると、ちょっとしたことでも、風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったりします。これと同じで、何もない事でも身体が異常な状態だと勘違いして、ドキドキしたり苦しくなったりしてしまいます。

 体の不調を取り除いて健康になる事で、同時にパニック障害の不調も起きにくくなっていくのです。だから精神的な症状が一番困っているし、治したいのは分るのですが、身体のゆがみを整えて体と心の不調を同時に解決することが大切です。

自律神経だけではないですが、その他の体の不調が解決されれば、何でもない事でもドキドキしたり不安になったりと体が勘違いしなくなるという事です。

 また、慢性的な体のだるさ、呼吸が浅い、動悸、息苦しさ、肩や首のコリ、腰痛、姿勢の悪さや、胃痛や胃の不快感など、これらの不快な症状とパニック障害を同時に抱えて暮らすより、パニック障害以外の症状も解決できれば、余計な体調不良で、いちいち悩まないので、生活が確実に楽に暮らせるようになりませんか?

そして体が健康になれば、こころも元気になってきて、自然と気持ちも明るくなります。

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心と身体を健康にしてパニック障害の根本的な解決を目指します

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体調を良くする方法が複数あり、あなたの症状に合わせた施術が出来るので効果が出やすいです。

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1回目の施術から体調の改善を実感して頂き、改善の早い方は初回から精神面の変化を実感される方もいます。

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痛みや不快感のない施術ですので、不快感無く施術が受けられます。

 

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苦手な場所に嫌な思いをすることなく気軽に行けるようになります。

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不安や悩みが解消され心が穏やかになり、気持ちに余裕も生まれます。

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症状による行動の制限もなくなり、行動や生活範囲も広がります。

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現在抱えている症状で悩むことや、辛くなり溜まるストレスから解放されます。

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本当は旅行や、いろいろな場所に行きたいけど行けないなど落ち込まなくなります。

パニック障害を改善・克服できると他にも良いことがあるはずです。

 パニック障害とは、満員電車や人ゴミ、息苦しく感じる場所や、せまい空間、高速道路や広場などすぐに環境を変えられない場所だと、動悸や息切れ、めまいなどで過度の不安を感じてしまいます。しかしその症状が死に繋がる事はなく、からだに直接危険はありません。

 パニック発作とは、脳の中にある危険を察知する扁桃体が必要のない時に働いてしまい、火災がないのに火災報知機が誤作動するように、呼吸や心拍数をふやして苦しくなってしまう状態とされています。

 そして、また発作が出てしまうのではないかと不安になる予期不安という不調もあります。パニック障害の不調が数か月と長引くと悪循環になってしまい体が悪い状態になれて、悪いのが当たり前になってしまいます。そうなる前い出来る限り早く対処することが、早期解決、長引かせないには大切です。

※私も過去何年もパニック障害に悩まされてきました。ひどい時にはバスや電車1駅ですら、辛い時がありましたし、通勤はタクシーを使っていた期間もあります。予期不安にもかなり悩まされました。現在は日常生活で制限されることは、まずありません。

 なかなか理解されにくい不調ですが、私には実体験から、同じ不調で悩む方の気持ちが多少なりとも分ります。体の不調を取り除けば、軽減や解決は十分に可能ですので、この文章を読まれているあなたも、いつまでもその不調で悩む必要はないことだけはお伝えします。

自律神経失調症、吐き気、手の痺れ足の痺れ、汗をかく、息苦しさ呼吸が浅い、めまい、不安感、のぼせ、非現実感、離人感、便秘神経性下痢

 パニック障害の原因は、失恋、悩み、過労、将来への不安、近親者の死別など精神的ストレスや、怪我や過度の過労、寒さ暑さやなどのストレスが原因です。

 過度のストレスがかかり人間の身体が歪むと、骨格・筋肉・内臓・自律神経・血液・リンパ・脳脊髄液・ホルモンなどの不調がおこります。身体の働きが不調になると火災がないのに火災報知機が誤作動するように、脳や身体が誤作動をおこしパニック障害による不調がおきます。

 

パニック発作

 パニック障害を抱えている人は日々の生活でストレスを溜めてしまいやすい暮らしをしている人が多いです。たとえば満員電車や人が混雑している空間、息苦しく感じる場所や、せまい空間、高速道路や広場などすぐに環境を変えられない場所だとストレスを感じて、動悸や息切れやめまいなど、自律神経系と空間や環境を認知の異常により過度の不安を感じてしまいます。

 患者により症状は異なりますが、パニック発作が起きる時に感じる不安感、圧迫感などで突如死んでしまうのではという恐怖感を覚える人が少なくありません。

他の症状は吐き気、手足がしびれる、汗をかく、息苦しさや、胸の圧迫感があります。
しかしその症状が死に繋がる事はなく、からだに直接危険ではありませんが、分っていてもどうしようもできないのも、苦痛ですよね。

予期不安

 発病した方はまた発作がおきると、とても強い不安を感じるため、発作が起きる場所が怖くなって不安が募ってしまいます。これを予期不安といって悪循環になり患者はさらに神経質になりパニック発作を繰り返してしまいます。これによりパニック障害が悪化すると外出もままならなくなることもあります。

広場恐怖とは

 パニック発作を繰り返すようになると、発作が起きた時と同じ状況になると、また発作が出るのでないかと不安なります。また発作が起きた時にその場から逃げられないと妄想してしまいます。そして不安がさらに強くなると家から出ることを嫌い、一人で外に出られなくなるようになります。このような症状を広場恐怖と言います。

 広場恐怖が進行すると生活範囲が狭まるだけではなく、仕事や日常生活にも困ることになり、患者自身のストレスにつながり症状をさらに進めてしまいます。

他の症状は吐き気、手足がしびれる、汗をかく、息苦しさや、胸の圧迫感があります。
しかしその症状が死に繋がる事はなく、からだに直接危険ではありません。

 

パニック障害とうつ病等の併存

パニック障害を患っている人で、うつ病を併発する人は50~60%の方は、一回はうつ病になり、ほかのこころの病では社交性恐怖15~30%、全般性不安障害は25%、何か特定の恐怖症10~20%、強迫性障害8~10%の併存があるといわれています。

原因は脳から分泌されるセロトニンが足りないから?

現在ではすべて仮説ですが、脳の中で分泌されるセロトニンが足りないことが原因と考えられてもいます。逆にセロトニンが過剰に出ていることで起きているとも。また受容体と呼ばれる外からの反応を感知する能力が鈍くなっているから起きるともいわれています。

アルコールと薬とパニック障害

アルコール
 アルコールはパニック障害になり始めの時は症状を和らげる効果があります。初期を過ぎると逆効果を生み始めて、アルコールを使用するとパニック障害を引き起こし、症状を悪化させてしまいます。アルコールを使用している、パニック障害の人がアルコールを飲むのをやめると、発汗・イライラ・全身けいれん・幻覚手のふるえ・不安などが顕著にでます。

鎮静薬
 薬物をレクレーションで使用しても、アルコールをやめた時と同じように症状を悪化させてしまいます。薬やアルコール以外では、カフェイン、たばこ、麻薬などの違法な薬物は心拍数などが上がりパニック障害をさらに悪くします。

パニック障害になったかも?

 パニック発作のような症状が繰り返して起こるようになり、また発作が繰り返し得てしまうかもと不安になってしまう状態が一か月以上続くと、パニック障害にかかってしまったのかもしれません。

 そして突然に発作が始まって、徐々に発作が起きることが不安になってしまい、症状が進み広場恐怖に進んでしまう場合もあります。 広場恐怖といって過去に発作が起きた状況と同じ環境を避けるようになるパニック障害のタイプと、ならないタイプの2種類があります。

またうつ病・強迫性障害・PTSDなど他のこころの症状と併発してパニック障害が起こることがありますが、ほかの症状と併発する場合はパニック障害とはされずに症状の一つとして見られます。また身体的に、問題を抱えていてパニック障害と同じ症状が出る場合もパニック障害ではありません。

暴露反応妨害法

 精神療法で有効性も確認されて研究も進められている暴露反応妨害法があります。暴露反応妨害法とは、不安が起きる状況をさらけ出して、自分が苦手な環境はパニック発作とは直接関係がないこと確認していく方法です。苦手な場所や発作が起きたことなどをイメージして、次は実際に苦手な環境に行き徐々に慣らして、自信をつけていきます。

 不安を恐れずに、不安から逃げないようにして、不安に立ち向かう練習をします。そして徐々に目標を高めていきパニック障害を克服しようという方法です。

漢方や薬物療法

 漢方や薬はパニック障害を治すためのものではありません。症状を緩和させるために使われます。いわば、痛み止めのようなものです。漢方や薬を使った療法では、不安感を軽減する薬が使われます。

患者教育により、患者自身が病気に対する正確な知識を持ち、症状が悪化しないように、患者の生活態度などを高めることによって、さらに漢方や薬で症状を抑える効果を高めることが可能です。

しかし、漢方や薬の飲み忘れや服用の中止によって引き起こされる激しいめまい、頭痛、禁断症状もあり、パニック障害に対して漢方や薬を安心して飲んでいいのか、薬が本当に役に立っているのかという問題も残ります。

パニック障害

整体 評判のおすすめの口コミ 当院に来院したお客さまの声です

回を重ねるごとに体調が非常によくなってくる

パニック障害になった時は絶望的で一時は電車に乗るのにも恐怖を感じていましたが1回施術してもらって帰りは電車に乗っていることを忘れるくらい自然に載っていました。
施術時間はあっという間で、最初は半信半疑でしたが、回を重ねるごとに体調が非常によくなってくるので通うことが楽しみです。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

パニック障害
背骨のゆがみ

整体 評判のおすすめの口コミ 当院に来院したお客さまの声です
3回
福井かおり
バレエダンサー

体の調子が激的に変わって精神的にもとても楽になりました。

パニック障害のような症状と背骨のゆがみ、いたみがあり、ねつきも悪く、自分の苦手なにおいをかぐとおえつが止まらないことがありましたが、1回目の施術でおえつもなくなり、自分では気づかなかった姿勢のわるさも改善されました。

はなの通りもよくなって呼吸もしっかりできるようになりました。夜もベッドにはいったらすぐねれるようになりました。
バレエの動きで右はできるけど左はできないと感じていた部分があったのですが、ここに通いはじめて左も安定感がでてきておどろきです。こかんせつも動きがわるかったのに短時間でやわらかくなりました。

体の調子が激的に変わって精神的にもとても楽になりました。先生には感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。また不調に感じる事があれば通いたいと思います。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

パニック
障害不安感

整体 評判のおすすめの口コミ 当院に来院したお客さまの声です

メンテンナンス
高橋俊輔様
30代 男性

精神的にずいぶん楽に

●いつ頃からどんな症状か
1年半くらい前

●自分で気が付いていなかった部分で、何か変化があったか。
●施術を受けて気分やからだに変化があったか

 そもそも右肩と左肩の位置がすごいズレていて気になっていた程度だった。パニック障害っぽい症状になって身体に気をつかおうと思って、先生にお願いしたら、肩どころか、いろいろな部分のズレが正常になっていくのを身をもって体感しました。

 身体にメンテをいれると楽になるので、精神的にはずいぶん楽になりました。仕事は無理が出来るようになりました笑。なるべくしないように心がけていますが。他の整体には一回だけ行ったことがありますが、マッサージ的なもので、逆に身体が痛くなるし、次の日以降の身体の楽さをあまり感じられませんでした。

 ここで受ける施術は、素人には何をやっているかさっぱりわかりませんが、終わったあとによくなるのですごいと思います。先生に任せっきりにせずに、自分でも日々の生活を見直そうと思います。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

池袋 こころとからだの整体院の施術方法

人の感じる痛みには2種類あります。1つは肩こりや腰痛など自分で自覚できる痛み、もう一つは自分では決して自覚出来ない、触診や検査など、他人から受ける刺激で、初めてわかる痛みです。この自分では自覚できない潜在的な痛みを取りのぞくと様々な不調が改善されることが証明されています。※触られてくすぐったいのも異常のサインです。
※潜在的な痛みや不快感が取れるのを、検査でハッキリその場で証明します。
 
 
当整体院では全ての不調に対して一貫してこの手技で施術して結果を出し続けています。マニュアルや法則もないので、型にはまった技術ではなく一人一人、施術する部位や使う技術は異なります。


【施術風景】
※音が出ますのでご注意下さい。

今現在も整体・鍼灸・カイロプラクティック等に通われている方へ

 『通いつづけていれば、いつかはきっと治るはず』、症状がつらい、重い、珍しいほど、藁をも掴む思いで先生を信じて何か月も通ってしまう方が多いです。整体等の適応範囲内の肩こり・腰痛・頭痛や、手足の痺れ、自律神経の乱れから起こる不調・起立性調節障害であれば、ほとんどの場合、1回~3回以内で違いをハッキリ実感できます。

 もし、3回以上通っていて施術の効果をハッキリ実感できていないのなら、効果をハッキリ実感できるお店を見つけてください。お店を変えるにも勇気はいると思いますが、良くならないお店に通っても、そのままずっとつらい思いをしつづけるだけになってしまいます。

※当院に通われる回数の目安
・どんな感じで良くなっていくの?

あくまで平均的な施術回数と通院間隔ですが、平均3回で最初の日常的におきる、つらい辛い症状は改善されます。

今の辛い症状だけ何とかしたい方は3回くらい施術が必要です。
 

初回  1回目の施術直後は、なんか体が軽い、スッキリする。痛い・つらいところがあんまり痛くないと言う様な感じになります。

2回目 その後は、日にちを経過する事に、日常生活でも、痛みや辛さ気になる事が少なくなったと実感するようになります。

3回目 施術を受けるたびに、ほとんど気にならない、これなら整体に通う必要もないな?と言った感じで、早い方だと3回くらいで卒業です。


再発予防や体質を改善して症状に悩まされたくない方
1週間に1回を3回、その後来院間隔を空けて2回~3回、計5~6回で元気な体質に変われます。

  当整体院の施術の場合、一度元気な体質になってしまえば、症状の再発はほとんどありません。一般の整体院のように1~2週間に一度と何か月も通い続けなくて良いのも当院の特徴です。

 治らないかも?長年患っているから一生付き合っていくしかないの?とあきらめたり、悲観する必要はありません。一人一人に向き合った施術法で原因に的確にアプローチすれば、長年わずらっていたり諦めかけている不調を解決することは十分に可能です。

もし、あなたが本当に困っていて、真剣に治したいのなら、是非ご連絡ください。
本当にお役に立ちます。 院長 上野 高寛

料金について

スポーツやメンテナンスのためにも池袋 整体
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スポーツやメンテナンスのためにも池袋 整体

 初めての方
 初回にかかる時間は60分程度です。はじめに不調が起こる頻度、痛みや辛さの度合いや、どのような姿勢やどのような時間帯・タイミングで起こるか確認します。初回にしっかり確認しておくと、経過観察をした際に良い方向に変化しているのがハッキリ分ります。

 施術は一般の整体院と違いストレッチや生活習慣の改善など、わずらわしいセルフケアなどせずに、普段と変わらない状態で過ごせる特徴があります。


2回目から
 二回目から30分~60分程度です。身体の状態によって施術の時間が変わります。初回からその後の状態を踏まえて、しっかりその都度仕上げます。時間やメニューで型にはまった施術しないため、施術を受けるたび体が良い方向に変わっていくのを実感して頂けます。

※お身体の状態の説明や体質改善などの提案はしますが、押しの強い接客や予約の強制などは一切ありません。。あくまで提案ベースでお伝えしています。

池袋駅近くの当院へのアクセス

 もし、どうしても分からない場合は、JR池袋駅西口、南口、メトロポリタン方面近くから、お電話頂ければ、丁寧に説明させて頂きます。

〇池袋駅から近く、徒歩3分ですので、仕事帰りや、お買い物ついでに立ち寄れます。
〇完全予約制のために待つことなく、ご都合に合わせて施術が受けれらます。
〇着替えをご用意しておりますので、女性の方も服装を気にせずに来院できます。
〇カーテンで区切られているので、落ち着いた環境で施術が受けられます。
〇施術時間に余裕をもうけているため、ゆったりと施術を受けていただけます。

スポーツやメンテナンスのためにも池袋 整体

 【池袋西口からお越しの方】
池袋西口公園前を左に直進し、イタリアントマトを過ぎ、ドトールコーヒー隣の入り口より入ったカーサ池袋ビル602号室が当院です。


 【池袋南口からお越しの方】
左側のルミネ池袋沿いに直進し、イタリアントマトを過ぎ、ドトールコーヒー隣の入り口より入ったカーサ池袋ビル602号室が当院です。


 【ルミネ池袋からお越しの方】
ルミネ池袋を出て信号を渡り、ドトールコーヒー隣の入り口より入ったカーサ池袋ビル602号室が当院です。


ご予約方法について

営業時間内にお電話でご予約承ります。

池袋 整体

お電話でのご予約は、『はい、池袋こころとからだの整体院です』と出ますので、
『ホームページを見たのですが、予約できますか?』とおっしゃってください。
ご希望の日時・お名前を、お伺いしますのでお知らせください。

【予約受付時間】 11:00〜15:00

池袋 整体

※2~3名様若干の空きもありますので、当日のご予約もお気軽にご連絡ください 。

池袋こころとからだの整体院  池袋駅西口から近く徒歩2分!

住所 東京都豊島区西池袋1-9-11 カーサ池袋602号室 池袋 整体 map
【営業時間】11:00〜15:00
【定休日】日曜日
        スポーツのためや体のメンテナンスにも、とてもおすすめです。

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