骨盤の歪み

骨盤が歪むとこんな症状が出る!

最近、テレビやネット、新聞や女性雑誌など色々なメディアで目にする「骨盤の歪み」。

皆さんは自分には関係ないと思っていませんか?

ちょっと腰に痛みがあったり、肩が重かったり、生理不順が頻繁に起きていたりしていませんか?

実はそれらの症状は「骨盤の歪み」が原因かも知れません。

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骨盤の歪みは腰痛につながる?正しい骨盤ケアとは

腰痛に悩む皆さんに質問です。症状は腰痛だけですか?他にも肩のコリや、偏頭痛、女性であれば重い生理痛なども悩みの種と言う方・・・。

「骨盤の歪み」が関係している可能性が高いです。当記事では、骨盤の歪みと腰痛について解説していきます。

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腰痛の原因は骨盤から?腰痛を改善するためのエクササイズ3選

最近多くなってきた「慢性腰痛」。

生活スタイルの変化や、デスクワークの増加などが原因と言われていますが、果たして本当にそれだけが原因でしょうか?私達人間の骨格の中心である「骨盤」が「腰痛」の原因の可能性もあります。当記事では腰痛と骨盤の関係性を中心に解説していきます。

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こんなことでも骨盤は歪むの!?骨盤の歪みの原因はこれ!

骨盤歪み 原因

骨盤が歪むと、身体の色々な所が痛みます。

例えば「腰」、「肩」、「背中」・・・。

筋肉が引っ張られるような痛みはストレスになり、やがて仕事にも影響を与えます。しかし、骨盤が歪む原因とは一体何なのでしょうか?当記事では骨盤の歪みの原因について詳しく解説していきます。

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自分でも簡単にできる体の歪み・セルフチェック

体の歪み チェック

体の歪みは自分ではなかなか気が付かないものです。体が歪んでいる状態になれてしまうとそれが普通になってしまい、違和感が無くなってしまうからです。でも、自分で体の歪みをチェックできる方法はいろいろとあるんですよ。まずは、セルフチェックからはじめて、自分の体のことを知って見ませんか?

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身体の要!骨盤の歪みを治す方法を徹底公開

骨盤歪み 治す

骨盤は体の中心にあり、体を支える要ですね。その骨盤に歪みが生じるといろいろな体の不調につながると言われています。ですが、普段骨盤を意識することは少なく、歪みが生じていても気づきにくいこともあります。

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あなたは大丈夫?骨盤の歪みをチェックしてみよう!

骨盤歪みチェック

普段意識しにくい骨盤。骨盤が歪むとよく言いますが、私は大丈夫だろうと安心ていませんか?実は自覚症状が無くても骨盤が歪んでいることもあります。そして、その歪みをそのまま放置していると症状として現れてきます。

早い段階で気が付き、骨盤の歪みにつながらない生活習慣を身に着けることと、骨盤の歪みを改善する体操などを普段の生活に取り入れることで、体の不調を良くしたり、痩せやすい体作りができたりと良いことがいっぱいあります。

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セルフチェックで骨盤の歪みを確認する方法

骨盤の歪み チェック

骨盤の歪みがあるか、簡単に調べられる方法があるって知っていますか?骨盤の歪みにもいろいろとあり、前へ傾いていたり、後ろに傾いているなど、傾きのこともありますし、左右で高さが違うことや、布巾を絞るように骨盤がねじれていること、それに緩みがある場合など、いろいろです。1つの種類だけとも限らず、いくつかの症状が合わさっている場合もあります。

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