最近、テレビやネット、新聞や女性雑誌など色々なメディアで目にする「骨盤の歪み」。
皆さんは自分には関係ないと思っていませんか？
ちょっと腰に痛みがあったり、肩が重かったり、生理不順が頻繁に起きていたりしていませんか？
実はそれらの症状は「骨盤の歪み」が原因かも知れません。
骨盤が歪むとこんな症状が出る！
骨盤の歪みは腰痛につながる？正しい骨盤ケアとは
腰痛に悩む皆さんに質問です。症状は腰痛だけですか？他にも肩のコリや、偏頭痛、女性であれば重い生理痛なども悩みの種と言う方･･･。
「骨盤の歪み」が関係している可能性が高いです。当記事では、骨盤の歪みと腰痛について解説していきます。
やせ型体型なのに、お腹がぽっこり…なんで？ぽっこりお腹を凹ませる方法をご紹介。
体重はそれほど無いのに、お腹だけが「ぽっこり」。ダイエットをしてもお腹だけ「ぽっこり」。
そんな悩みを抱える人は多いのではないでしょうか？当記事では「お腹ぽっこり」の原因についてと、ぽっこり解消のエクササイズについてまとめました。
あなたも思い当たりませんか？骨盤のゆがみから来る症状とは？
最近、普段に比べて疲れやすくなっていませんか？肩のコリや、腰痛など疲れがダイレクトに身体にダメージを与えていませんか？その原因は「骨盤の歪み」の可能性も･･･。
当記事では骨盤の歪みから来る症状について詳しく解説していきます。
痩せたいのに痩せなれないのは骨盤が影響してるって知ってた？
世の女性たちのみならず、生活習慣病対策としても男性からも注目されてきている「ダイエット」。しかし、色々な方法はあれども、「痩せにくい」という方は多いのではないでしょうか？何が悪いのか？それはもしかしたら「骨盤」のせいかも･･･。
腰痛の原因は骨盤から？腰痛を改善するためのエクササイズ3選
最近多くなってきた「慢性腰痛」。
生活スタイルの変化や、デスクワークの増加などが原因と言われていますが、果たして本当にそれだけが原因でしょうか？私達人間の骨格の中心である「骨盤」が「腰痛」の原因の可能性もあります。当記事では腰痛と骨盤の関係性を中心に解説していきます。
骨盤矯正と運動不足の関連性は？
最近、皆さんは健康維持の為に運動していますか？
運動不足は骨盤の歪みの原因の一つとして取りざたされています。骨盤の歪みは、腰痛や肩こりはもちろん、うつ病などの心の病気へのリスクも懸念されています。
今回は、骨盤の歪みの防止に役立つ「運動」と「骨盤」の関連性を中心に解説していきます。
こんなことでも骨盤は歪むの！？骨盤の歪みの原因はこれ！
骨盤が歪むと、身体の色々な所が痛みます。
例えば「腰」、「肩」、「背中」･･･。
筋肉が引っ張られるような痛みはストレスになり、やがて仕事にも影響を与えます。しかし、骨盤が歪む原因とは一体何なのでしょうか？当記事では骨盤の歪みの原因について詳しく解説していきます。
骨盤に効く！歪み解消のための体操
骨盤の歪みを解消するためには、家で簡単にできる体操もいろいろとあります。家でできる体操の中でも、特に骨盤に効果的なのは、太ももや骨盤周辺、インナーマッスルを鍛えるエクササイズになります。最初はストレッチから始め、長年の歪みで凝り固まっている筋肉や筋をしっかりとほぐしてあげましょう。ほぐすだけでも体がすごく楽になることを実感できる場合もあります。
早い効果を得るための骨盤矯正の正しい方法とは
骨盤矯正をしようとしても正しいやり方でやっていかなければ、大きな効果を得ることは難しいでしょう。
骨盤矯正に効く！骨盤体操〇〇選
骨盤矯正に効く骨盤体操をこの記事でご紹介していこうと思います。
骨盤矯正の効果はどのくらいの期間続くの？
なかなか効果が分かりにくい骨盤矯正ですが、いったいどのくらいで効果が実感できるの？と思われている方も多いでしょう。
骨盤の位置を正しくすることにより、肩こりや腰痛などの痛みが軽減するって知ってた？
骨盤にはいろいろな役割があります。意外と知られていない骨盤の役割について、まずは見ていきましょう。
整体は骨盤矯正に効果的なのか。
まず、押さえておきたいのはどんな時に整体に行けばいいのかと言うことです。整体にできることは、ギックリ腰や、寝違え、慢性的な体の痛み（肩こり、背中の痛みなど）肩が上がらない、または上げると痛みがあるなどのとき。
体のゆがみ（歪み）は改善できる！体を整えるためにできること
骨盤が歪む原因はいろいろとあります。骨盤の歪みの主な原因は日常の生活の習慣や癖です。