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体のメンテナンスやスポーツのためにも、池袋駅西口から徒歩2分
池袋こころとからだの整体院
〒171-0021
東京都豊島区西池袋1-9-11カーサ池袋602号室

【営業時間】
月・水・金・土・日
10:00〜最終受付20:00
火・木
10:00〜最終受付17:00


スポーツやメンテナンスのためにも池袋こころとからだの整体院

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ストレートネックとは

ストレートネックとは、パソコン、スマホ、ゲームなどの長時間に及ぶ悪い姿勢などが原因で、首がまっすぐになってしまった状態の事をいいます。
本来首の骨は、前方への緩やかなカーブをしており、歩行や動作から頭部を守るため、衝撃を吸収する役割をしています。
何かしらの原因でストレートネックになってそのカーブがなくなってしまうことで、首周りの骨や筋肉に大きな負担がかかり、体にさまざまな異常が現れます。
首は身体と脳をつなげる大切な神経や血管が走っているため、この部分の骨がずれてストレートになると、周りの神経や血管、筋肉にも影響を与えてさまざまな症状を引き起こします。

症状は肩こり、首こりといった日常的な症状からはじまります。
いつものことだし病気のうちには入らないからと、ついつい放置してしまうこともあるのではないでしょうか?
このこりを放置してしまうと、首の動きに制限がかかり、左右や、上を向けなくなったり、首を動かすたびに痛みが走ることもあります。
また、症状が重くなってくると首以外の広範囲に広がることもあります。
たとえば、頭痛、めまい、腕や手のしびれ、吐き気、胸やけ、倦怠感、眼精疲労などがあり、頸椎ヘルニアや頸椎症に移行してしまうこともあります。

1 使い過ぎ
上下や左右などの反復動作が多い職業の方や、日常生活でそういった動作の多い方もいるのではないでしょうか?
人間の頭の重さは体重比で8〜13%と言われており、体重が50kgの人だと頭の重さは5kg程度となります。
普通に正面を向いている場合だと頭の重さ分(5kg)だけが頸椎にかかっていますが、そこから下を向くとどんどん首にかかる負担は大きくなっていきます。
首を下に向けた場合に首にかかる力は正面を向いた状態 5kg、15度首を曲げると12kg 、30度で18kg、45度で22kg、60度で27kgにもなります。

2 過去の外傷やケガ
転倒や交通事故、むちうち、運動中の転倒、スポーツや格闘技による頭部や首への衝撃や外的ストレスにより、首の骨がゆがみ、動きを制限してしまったことが原因となります。首全体に影響を及ぼし、時間の経過とともにストレートネックとなってしまします。

3 老化
老化によって首周りの筋力低下や頸椎椎間板の弾力性が損なわれてしまい椎間板のクッション機能が低下して、首のカーブが減少してストレートネックとなってしまうことがあります。

4 姿勢
主にスマートフォンの操作は、自然と首を下に傾けた姿勢となり、下に首を傾ける角度が増せば増すほど首にかかる負担は増えます。
文字の入力には指先のみで細かな作業を行っているようですが、実際は指を自由に動かすために、手首、肘、肩、首を固定させる体の使い方をしているため、徐々に首のカーブが失われていき、ストレートネックになってしまうのです。

5 ストレス、疲労
ストレスによって交感神経が優位になると、首や肩の筋肉が常に緊張し、持続的に力が抜けない状態になります。首という部分は、大事な神経や血管の集まる重要な器官です。筋肉の緊張がら血液の循環が低下することで、首の後ろを通っている自律神経にも大きな影響を及ぼします。

ストレートネック改善のための枕、筋トレやストレッチなどがWEBでよく紹介されていますが、試して合わないものを無理して続けないということに注意すればOKです。
ただ、強く押したり強く引っ張ったりするような刺激の強いケアは基本的におすすめできません。
できる範囲で気持ちいいと感じられる程度のセルフケアを取り入れ、症状の悪化や再発を防いでいきましょう。

病院でストレートネックと診断された場合は一般的に、リハビリやマッサージ、電気治療や首の牽引、痛み止めや湿布の処方などが行われることが多いです。
しかし、症状の出ている部分だけを矯正したりマッサージをしても、やはり根本的な解決にはなりません。

身体は急に体調不良を起こすことはなく、症状の出ている部分だけが悪いということはほぼありせん。
全身の骨格・筋肉・内臓・神経・頭蓋骨のゆがみやねじれがあると、血液やリンパの循環や、神経の伝達にも異常が生じ、身体全体に影響を及ぼします。
つまりどこか1か所だけが不調というのは、ケガがおきた瞬間くらいということになりますね。
ゆがみやねじれは、それぞれが協力し合って補正をとったために起こります。これが解消されないと、補正の補正、と全身へと波及してしまいます。
施術でこのゆがみやねじれを取ってあげることで、全身に指令を出している神経が正常にはたらくように整えます。
神経の伝達が正常になると背骨から首にかけての筋肉も正常となり、頸椎のカーブを取り戻すことができます。

今現在も整体・鍼灸・カイロプラクティック等に通われている方へ

 『通いつづけていれば、いつかはきっと治るはず』、症状がつらい、重い、珍しいほど、藁をも掴む思いで先生を信じて10回以上と何か月も通ってしまう方が多いです。整体等の適応範囲内の肩こり・腰痛・頭痛や、手足の痺れ、自律神経の乱れから起こる不調などの一般的な症状であれば、ほとんどの場合、初回で効果をハッキリ実感できます。

 もし、3回以上通っていて施術の効果をハッキリ実感できていないのなら、効果をハッキリ実感できるお店をすぐに見つけてください。お店を変えるにも勇気はいると思いますが、良くならないお店に通っても、そのままずっとつらい思いをしつづけるだけになってしまいます。

※当院に通われる回数の目安
・どんな感じで良くなっていくの?

あくまで平均的な施術の回数と通院間隔ですが、平均3回で最初の日常的におきる、つらい辛い症状は改善されます。

今の辛い症状だけ何とかしたい方は3回くらい施術が必要です。
 

Step1 一回目の施術直後は、なんか体が軽い、スッキリする。痛い・つらいところがあんまり痛くないと言う様な感じになります。

Step2 その後は、日にちを経過する事に、日常生活でも、痛みや辛さ気になる事が少なくなったと実感するようになります。

Step3 2回・3回と施術を受けるたびに、ほとんど気にならない、これなら整体に通う必要もないな?と言った感じで、早い方だと3回くらいで卒業です。


再発予防や体質を改善して症状に悩まされたくない方
1週間に1回を3回、その後来院間隔を空けて2回~3回、計5~6回で元気な体質に変われます。

  当院の施術の場合、一度元気な体質になってしまえば、症状の再発はほとんどありません。通常の整体院のように1~2週間に一度と何か月も通い続けなくて良いのも当院の特徴です。

 治らないかもと決めつけていたり、長年患っているから一生付き合っていくしかないのかとあきらめたり、悲観する必要はありません。一人一人に向き合った施術法や、原因に的確にアプローチすれば、長年わずらっている症状、諦めかけている問題を解決することは十分に可能です。

もし、あなたが本当に困っていて、真剣に治したいのなら、是非ご連絡ください。
本当にお役に立ちます。 院長 上野 高寛

料金について

スポーツやメンテナンスのためにも池袋 整体
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院長指名料:2,000円

 一回の料金は余所のお店より少し高いかと思われるかもしれませんが、通院回数や施術の効果などトータルで考えると安いと評判を頂いております。

 他の整体やカイロプラクティックで効果を感じなかった方は、当院の本物の施術で今まで体験できなかった、こころとからだの快適さを感じてみませんか?
 また、スポーツのためや、体のメンテナンスでも、とても好評をいただいておりますので、ぜひおすすめです。

初めての方:¥10,000
 初回にかかるお時間は60分程度になります。痛み辛い症状や、からだのゆがみなど、それぞれのお悩みで当院にお越しになられます。しかしご自身の体の状態や、どこで原因で、なぜ?悪くなっているのかなど把握されていない方が殆どです。

 そこで初回は専門的な検査や、説明などでフォローしながら、一緒に現在のコンディションを把握していきます。そして施術に入ります。その方が、どこがどのように悪くて、どう良くなったのか分り易く、後々良い結果になります。

 施術後は症状にかかわらずストレッチなどの、セルフケアなどせずに済む良い状態までしっかり仕上げます。普段と変わらない状態でお過ごしください。


2回目から
 二回目から長くても60分程度になります。お身体の状況によって多少施術の時間が異なります。初回からその後の症状、コンディションや経過を踏まえた上で施術し、しっかりその都度仕上げます。時間やメニューで型にはまった施術はしません。

※お身体の状態の説明や体質改善などの提案はしますが、押しの強い接客や予約の強制などは一切ないのでご安心ください。あくまで提案ベースでお伝えしています。

池袋駅近くの当院へのアクセス

 もし、どうしても分からない場合は、JR池袋駅西口、南口、メトロポリタン方面近くから、お電話頂ければ、丁寧に説明させて頂きます。

〇池袋駅から近く、徒歩2分ですので、仕事帰りや、お買い物ついでに立ち寄れます。
〇完全予約制のために待つことなく、ご都合に合わせて施術が受けれらます。
〇着替えをご用意しておりますので、女性の方も服装を気にせずに来院できます。
〇カーテンで区切られているので、落ち着いた環境で施術が受けられます。
〇施術時間に余裕をもうけているため、ゆったりと施術を受けていただけます。

スポーツやメンテナンスのためにも池袋 整体

 【池袋西口からお越しの方】
池袋西口公園前を左に直進し、イタリアントマトを過ぎ、ドトールコーヒー隣の入り口より入ったカーサ池袋ビル602号室が当院です。


 【池袋南口からお越しの方】
左側のルミネ池袋沿いに直進し、イタリアントマトを過ぎ、ドトールコーヒー隣の入り口より入ったカーサ池袋ビル602号室が当院です。


 【ルミネ池袋からお越しの方】
ルミネ池袋を出て信号を渡り、ドトールコーヒー隣の入り口より入ったカーサ池袋ビル602号室が当院です。


ご予約方法について

営業時間内にお電話でご予約承ります。

池袋 整体

お電話でのご予約は、『はい、池袋こころとからだの整体院です』と出ますので、
『ホームページを見たのですが、予約できますか?』とおっしゃってください。
ご希望の日時・お名前を、お伺いしますのでお知らせください。

池袋 整体

※2~3名様若干の空きもありますので、当日のご予約もお気軽にご連絡ください 。

池袋こころとからだの整体院  池袋駅西口から近く徒歩2分!

住所 東京都豊島区西池袋1-9-11 カーサ池袋602号室 池袋 整体 map
【営業時間】月・水・金・土・日 10:00〜最終受付20:00
      火・木 10:00〜最終受付17:00
        スポーツや体のメンテナンスにも、とてもおすすめです。

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